Comunemente si parla di sonno ristoratore. E infatti dormire rigenera corpo e mente. Per quanto riguarda la sfera psico-cognitiva in particolare, è proprio durante il riposo che viene stimolata la sintesi della mielina, sostanza essenziale per la propagazione degli impulsi nervosi. Come conclude uno studio apparso sul Journal of Neuroscience, dormire poco e male stimola l’espressione di geni legati alla morte cellulare e promuove nell’organismo quelle modifiche biochimiche tipiche della risposta allo stress. Anche al di fuori dell’insonnia severa e di quadri patologici, la privazione abituale di sonno può diventare pericolosa per la salute, in termini di disturbi cardiovascolari e nervosi. Melatonyl costituisce una risposta completa a tutti coloro che presentano insonnia e stati d’ansia assicurando un benefico sonno ristoratore ed un tonico risveglio.

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